Televiisor

Olen mitmel korral välja toonud erinevaid tehnikaid, mille abil energiataset tõsta. Nüüd räägin millestki, mis seda langetab - taustaks töötav televiisor.

Meie ajud töötavad täisvõimsusel ja oma normaalses olekus pigem vaikuses või siis nn white noise (valge müra) taustal. Sobib ka teatud tüüpi muusika. Muusikast kirjutan kindlasti kunagi ka pikemalt, see on hea võimalus oma energiatasemega mängida.

Küll aga peab aju tunduvalt rohkem tööd tegema, kui taustal on kõne, helid ja vilkuv valgus. Samasugusel taustal on kontakt teiste inimestega hõredam ning suhtlemine ei ole enam nii sügav. Kõik mõtted on vähem fokusseeritud ning nõuavad suuremat ajuressurssi. Kogu olemine "lahustub" müra- ja valguserikkas keskkonnas.

On perekondi, kus taustaks töötav televiisor on normaalne nähtus. Soovitan tungivalt selle harjumuse ümber muuta. Proovige kasvõi ühe õhtu ilma televiisoritaustata hakkama saada. Kuidas tundub? Kas on tunne, et millestki on puudus? Või tuleb hoopis rahutunne?

Kui tunnete, et ilma televiisoritaustata on raske, siis on see märk sellest, et te ei suuda iseendaga vaikuses olla. Ja see omakorda on märk sellest, et emotsionaalsel tasandil on midagi lahendamata. Ärge muretsege, see ei ole katastroof! Küll aga tasub asjaga tegeleda - meditatsioon, jooga ja teraapia on esimesed, mida soovitan. Võite mõelda, et kuidas nii väikesest asjast saab nii suure järelduse teha ja kindlasti see kõigi kohta ei kehtigi, aga televiisorifännidel tasub ikkagi natuke aega üksinda vaikuses olla ning rahulikult hinnata, kas vaikus teid häirib või mitte. Kui häirib, siis probleem on olemas. Üksinduse vajalikkusest kirjutasin pikemalt siin.

Kes kuidagi muidu ei saa, kui peavad oma olemist õhtul "lahjendama", et päeva intensiivsust maha keerata, siis soovitan televiisori asemel raadio mängima jätta, jalutama minna või varem magama heita. Telekavaatamist ma iseenesest energia madaldamiseks ei pea, kui see piirdub maksimaalselt 3 tunniga korraga. Pika telekavaatamise asemel soovitan endale teha ühe sooja tee/kohvi/kakao, panna mõnus muusika mängima ja lugeda selle asemel ajakirja/raamatut või mängida lauamängu. Ööuni tuleb parem ja järgmisel päeval on rohkem energiat.

Saara