Jooga

Lisaks meditatsioonile on teine moodsa aja populaarne tegevus jooga. Minu käest on küsitud, et kas jooga aitab ka teadlikule manifesteerimisele kaasa?

Jooga on tegelikult väga võimas tööriist. Seda saab võtta kui võimlemisharjutuste komplekti, kuid joogal võib meie mõtlemisele ja tunnetusele olla ka hoopis sügavam mõju. 

If you want the things in your life to change you have to change the things in your life. (Kui tahad, et su elu muutuks, pead oma elu muutma). Minu jaoks tähendabki see lause seda, et ise tuleb oma elu muuta, mitte oodata muutust väljaspoolt. Peab muutma oma mõtlemist ja tunnetust, tõstma end uuele tasemele, siis hakkavadki asjad muutuma. 

Joogaga on vägagi võimalik energiataset tõsta, see on lausa paratamatu "kõrvaltoime" antud tegevusele. Jooga on üks asi, mille abil saad ise oma elu muuta. 

Kuidas see siis toimib? Kui sa liigutad oma keha, eriti veel, kui teed seda koos teadliku hingamisega ja pingetest vabastamisega, tõstad automaatselt energiataset. Pärast seda on mõtted selgemad ning tuju parem, kogu olemine parem. Ja loomulikult tõuseb su vibratsioon ning tõmbad endale ligi mõnusamat elu. 

Eriti soovitan yin-joogat, mis on keskendunud venitustele ja minnalaskmisele. Vanade mustrite ning pingete leevenduseks tõsiselt hea vahend. Olen läbi teinud mitmeid nädalaid kestva yin-jooga harjutamise ning teen seda siiamaani mitu korda kuus - tulemused on väga head. 100% garantii, et elu läheb paremaks. 

Taaskord, ära usu mind niisama. Võta youtube lahti, trüki sisse "yin yoga", leia video ning vaikne koht ja proovi järele.